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Gérer ses émotions et Passage du test QE PRO (inclus)

Objectif(s)

  • Comprendre les enjeux de l’intelligence émotionnelle
  • Maitriser le processus émotionnel
  • Connaitre son quotient émotionnel
  • Identifier les axes de développement de son quotient émotionnel

Description

Joie, fierté, colère, peur….Nos émotions influent sur notre vie personnelle et professionnelle.

Cette formation permet d'Identifier, de maitriser et d'utiliser ses émotions pour construire des relations interpersonnelles de qualité et ainsi gagner en efficacité, en confort et en performance. 


3 points à retenir

Un bilan QE-PRO pour chacun des participants

Une formatrice consultante certifié

L'Intelligence émotionnelle au service de situations quotidiennes

Public

Tout public

Pré-requis

Passation du test en ligne QE-Pro 

Durée

2,5 jours de formation soit 17,5 heures

Programme

L’intelligence émotionnelle

  • La notion d’intelligence émotionnelle
  • La roue des émotions 
  • Le processus émotionnel

La reconnaissance des émotions chez soi et chez les autres

  • Repérer les émotions 
  • les déclencheurs émotionnels

Une tactique émotionnelle pour réguler les émotions

  • L’analyse de l’intensité des émotions
  • Les conséquences émotionnelles (Utilité et risques des émotions)
  • Les émotions cibles
  • Les stratégies de régulation des émotions

Validation

Attestation de fin de formation

Validation détail

Bilan Test QE Pro

Méthode

  • Test d’évaluation de quotient émotionnel (QE-Pro)
  • Débriefings
  • Apports théoriques
  • Partage d’expériences
  • Mises en situation
  • Jeux pédagogiques

Nombre de participants

Entre 4 et 10

Statut durant la formation

  • Salarié
  • Stagiaire de la formation professionnelle

Lieux de la formation

10 Boulevard Edmond Michelet 69008 Lyon
Date(s) Durée Prix
Du 09/02/2021 au 10/02/2021
et le 06/05/2021 (1/2 journée) 2.50 jour(s) 1 475,00 €
Du 24/06/2021 au 25/06/2021
et le 09/09/2021 (1/2 journée) 2.50 jour(s) 1 475,00 €
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Formation ajoutée